ここ最近、膝痛発生→インソールという流れを散見してまして、中学で膝をブチ壊してから30年余り膝に向き合い本気で改善に取り組んできた僕の意見ですが。 いきなりインソールはやめとけ まず膝痛には原因があるはずで、その特定と対策は素人にはまあ無理です…

皆さん、登山靴の靴紐は毎回爪先から締めていますか？それともスポンと足を入れて、足首周りだけ締めたりしていませんか？今回はそのあたりを体を張った検証を進めてきてのお話になります。